Muchos de vosotros os pregutareis qué es el Pilates y en que mejora nuestra salud. Pues bien, el método Pilates es una serie de ejercicios que combinados con una respiración adecuada genera mejoría en nuestra postura solucionando posibles molestias que podamos sufrir en la espalda. Siempre se habla de problemas, molestias o dolor de espalda pero la primera y más importante zona de nuestro cuerpo que debemos cuidar es la pisada.

Cómo nos mantenemos de pie, cómo pisamos, cómo andamos. Igual que cualquier edificio lo más importante son los cimientos. A diferencia de este edifico, el ser humano tiene capacidad de compensar los fallos de los cimientos y por eso aguanta todos sus pisos sin derrumbarse. Pero cuidado porque poco a poco esos pisos  del edificio equivalen a nuestra articulación de la rodilla, a la articulación del fémur, a la columna lumbar, continuando hasta llegar al tejado. Cualquiera de estos pisos en cualquier momento puede fallar y así se forman las lesiones. Algunas se recuperan, otras se cronifican y para ello el método Pilates está enfocado a cada persona respetando sus capacidades y las posibles lesiones o dolores.

Una buena higiene corporal comienza por uno mismo con la ayuda de un buen profesional. Por lo tanto en nuestro estudio de Pilates BZ enseñamos la postura correcta para que tu día a día mejore en todos los aspectos. El Pilates no solo son unos cuantos ejercicios, es poder sentir el control de tu cuerpo, saber en qué mometno estas bien o mal  y poder corregir las posibles deficiencias posturales o desequilibrios.